|
2010 sæsonen.
Første tur var 28/3. Ruten kan ses på googlemaps (link)
Se billeder fra turen i galleriet.
Der køres på følgende tider.
Tirsdag: kl. 17.00, Intervaltræning.
Torsdag: kl. 17.00 Landevejskørsel i grupperne 1, 2 og 3
Søndag: kl. 9.00 Weekendtur, distance 60 - 100+
Weekendturen er samlet tur (også op ad bakke), ofte med “bagerstop” og med få indlagte by/bakkespurter.
Ture til Söderåsen 23.maj, 18.juli, 22.august.
Klubmesterskab m.m. 7.august
Løb med tilskud fra klubben:
Sjælsø Rundt 30. maj
CSC Copenhagen 29. August
Kalender jf. ovenstående, eller hent som pdf-version. På pdf-versionen er der nogle andre løb der måske kunne være interessante at prøve.
Til træning hvor der deles op i 3 grupper er ca. gennemsnit:
Gruppe 3, op til 28 km/t
Gruppe 2, 28 - 30 km/t
Gruppe 1, 30+ km/t
|
